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初めてchocoZAPに行った時、実はめちゃくちゃ緊張していました。
「筋トレガチ勢がいて、自分だけ浮くんじゃないか」
「58歳のおじさんが行っても大丈夫なのか」
「使い方がわからなくて恥をかくんじゃないか…」
そんな不安を抱えながら、ドキドキしながら入店しました。
なんせジムなんて行ったことないし、知らないことばかりでした。
しかし結論から言うと、全部取り越し苦労だったのです。
思ったより全然怖くなかったし、すんなり馴染めました。
この記事では、50代男性がチョコザップに初めて行ったときのリアルな体験を、良かった点も気になった点も、包み隠さずお伝えします。
「チョコザップ、行ってみようかな？」と迷っている50代男性に届けたい記事です。
初めてchocoZAPに行ったとき、正直めちゃくちゃ緊張したよ。ガチ勢がいたらどうしようって。
わかります！でも実際行ってみたら全然そんなことなかったんですよね？それが一番大事な情報だと思います。
入店してみたら、思ったより全然怖くなかった。ガチ勢問題の真実
chocoZAPに行く前に一番心配していたのが「ガチ勢問題」でした。
筋骨隆々の人たちの中に58歳のおじさんが混じって、浮いてしまうんじゃないかという不安です。
でも実際に入店してみると、その不安はすぐに消えました。
ガチ勢はほとんどいなかった
chocoZAPにいたのは、普通の人たちばかりでした。
軽く歩いている人、自転車をゆっくり漕いでいる人、スマホを見ながらマシンを使っている人。
「本気でバルクアップを目指している」という感じの人は、少なくとも私が行った店舗には見当たりませんでした。
chocoZAPのコンセプトは「日常にちょこっとだけ、カラダにいいことを」です。
ガチのトレーニーは、もっと設備が充実した専門ジムに行きます。
チョコザップに来るのは、わたしと同じように「無理せず続けたい」という人たちです。
健康意識が高い・真面目な人が集まっている印象
chocoZAPで気づいた事が、いくつかあります。
まず、当然ですがナンパなどしている人がいません。
おしゃべりに興じている主婦さんらしき人もいません。
みんな黙々と、自分のペースでトレーニングをしています。
変な出会い系的な雰囲気もゼロです。
「ジムって出会いの場でしょ？」という邪なイメージはただの妄想です。
chocoZAPには、健康意識が高くて真面目な人が集まっています。
この辺りは、50代男性にとって、非常に居心地が良い環境でした。
女性が横にいても気にならない雰囲気
当然ですが、chocoZAPには女性の利用者もいます。
最近は女性専用の店舗もできているようですが、男女共用の店舗でも女性が横でトレーニングしていても、まったく気にならない雰囲気です。
誰もお互いを気にしていないというか、それぞれが自分の世界に入っている感じで、居心地の悪さは一切ありませんでした。
「女性がいる空間でトレーニングするのは気まずい」と思っていた方も、心配しなくて大丈夫です。
初回に何をすればいいか迷った。結局トレッドミルを選んだ理由
入店してひと安心した次の問題は「で、何をすればいいんだ？」ということでした。
チョコザップには様々なマシンが並んでいます。
初めて行ったとき、どこから手をつければいいかわからず、少しウロウロしてしまいました。
初心者はまずトレッドミルから始めるのが正解
結論として、初めてのチョコザップはトレッドミルから始めることをおすすめします。
理由はシンプルです。
「歩く」という動作は誰でもできるからです。
マシンの使い方を覚える必要もなく、難しい動作もなく、ただ乗って歩くだけ。
初回の目標は「チョコザップの雰囲気に慣れること」です。
難しいことは何もしなくていい。
まずトレッドミルで30分歩いて帰るだけで、初回は大成功です。
トレッドミルは、ながら運動ができる
トレッドミルのもうひとつの魅力が「ながら運動」ができることです。
同じ場所をひたすら歩くだけなので、スマホを見ながらでも、音楽やPodcastを聞きながらでも問題ありません。
外のウォーキングでスマホを見ながら歩くのは危険ですが、チョコザップのトレッドミルなら安全に「ながら運動」ができます。
わたしはいつもSNSを見たり、Podcastを聞きながら歩いています。
「運動しながら情報収集もできる」という時間の使い方が、30分をあっという間に感じさせてくれます。
自転車（エアロバイク）も「ながら勉強」に最適
エアロバイクもトレッドミルと同様に、ながら運動ができます。
通行人も車も来ないので、動画や本を見ながら・英語の勉強をしながら・ビジネス書の音読を聴きながらペダルを漕げます。
「運動の時間がもったいない」と感じていた50代男性ほど、このながら運動の価値を実感できます。
慣れてきたらトレッドミルとエアロバイクを組み合わせるのもおすすめです。
正直に言う。初回で気になった点も包み隠さず書く
チョコザップは良い事づくめかと言うと、実はそうでもありません。
実際に行って気になった点もいくつかあるので、正直にお伝えします。
これを知った上で「それでも行ってみよう」と思えるかどうかが、大切な判断材料になると思っています。
無人のため清掃が行き届いていない場合がある
チョコザップは基本的に無人運営です。
スタッフが常駐していないため、清掃が行き届いていない場面に出くわすことがあります。
場所によっては埃や汚れが目立つ部分があったり、ロッカーに空のペットボトルが放置されていたり、床にゴミが落ちていたりすることがありました。
充電コードやタオルなど、前の利用者の忘れ物が残っていることも。
チョコザップは会員が清掃業務を担う仕組みも取り入れていますが、利用者が多い店舗や古い店舗では追いついていない印象を受けます。
清潔感を重視する方には、気になるポイントかもしれません。
マシンの汚れや破損が見られることもある
利用者が多い店舗や開店から時間が経った店舗では、マシンの汚れや軽微な破損が見られることがあります。
トレッドミルのベルト部分の汚れや、操作パネルのくすみなどです。
ただし、トレーニングそのものに支障が出るレベルではありません。
「完璧に整った高級ジムではない」という前提で利用することで、気にならなくなります。
台数が少ないので混雑時は待つ場合がある
店舗によっては、トレッドミルやエアロバイクの台数が多くありません。
混雑時には「15分で交代」という張り紙がある店舗もあります。
混雑を避けるには、平日の昼間・早朝・夜遅い時間帯を狙うのがコツです。
チョコザップのスマホアプリでは店舗の混み具合を確認できるので、訪問前にチェックすることをおすすめします。
chocoZAPはトレーニングに支障なし。コスパは十分
気になる点をいくつか挙げましたが、結論としてchocoZAPでのトレーニングに支障が出るレベルではありません。
店舗数も全国に1800店と沢山あるので、自分のお気に入り店舗を見つける事もできます。
月額3,278円（税込）というコストを考えれば、十分すぎるほどの価値があります。
「完璧なジム環境」を求めるなら別のジムを選ぶべきですが、「無理なく続けられる運動習慣を作りたい」という50代男性には、チョコザップは最適な選択肢のひとつです。
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日常にちょこっとだけカラダにいいことを｜chocoZAP（チョコザップ）
着替え不要・シューズ不要・月額3,278円（税込）。
24時間いつでも立ち寄れるコンビニジムです。
まずは近くの店舗を確認してみてください。
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まとめ：初めてのハードルを越えたら、あとは楽になる
わたしのchocoZAPに初めて行く前の不安は、入店した瞬間にほぼ消えました。
筋トレガチ勢はいない。
50代のオジサンでも浮かない。
マシンは何も怖くない。
むしろ、思ったより居心地が良かったのです。
気になる点として、清掃が行き届いていない場合があること・マシンの汚れや台数の少なさは正直に書きました。
でも、それを差し引いても月額3,278円というコストと、着替え不要・24時間利用可能という手軽さは、50代男性の運動習慣づくりとして十分すぎる価値があります。
初回のchocoZAPでやるべきポイントをまとめます。
・まず雰囲気に慣れることだけを目標にする。
・トレッドミルで30分歩くだけで十分。
・スマホを見ながらのながらリラックス運動で、30分があっという間になる。
・気になった点は事前に知っておけば、気にならなくなる。
「行ってみようかな」と思っているなら、まず近くの店舗を確認してみてください。
初めてのハードルを越えてしまえば、あとは自分のペースで続けるだけです。
50代からの運動習慣は、今日から始められます。
チョコザップを続けるコツと活用法はこちらの記事もあわせてどうぞ。
▶ 50代男性がチョコザップを続けられる理由。今日も30分だけ行ってきた
夏の屋外ウォーキングのリスクについてはこちら。
▶ 50代男性の熱中症と夏バテの違い。命に関わる症状を見逃さないための完全ガイド
編集部あとがき：迷ってるなら、まず行ってみてください！
こんにちは、編集部のななこです。
体育会系なので、運動の話になるとつい熱くなってしまいます（笑）この記事を読んで「行ってみようかな」と思えた方、ぜひ今日中に近くの店舗を確認してください！「考えてから行く」より「行ってから考える」の方が、絶対に続きます。最初の一歩が一番しんどいんです。でも越えてしまえば、あとは「また行こうかな」という気持ちが自然と生まれてきます。清掃が完璧じゃないとか、マシンが古いとか、気になる点はあります。でもそんな細かいことより「今日30分動けた」という事実の方が、50代の身体と心にはずっと大切です。まず行く。それだけでいいです。応援しています！
