BODY 50代男性の白髪問題｜染めるべき人・染めなくていい人の特徴とは？
50代男性の白髪、染めるべきか染めないべきか迷っていませんか。白髪が似合う男性・似合わない男性の特徴から、職種・ライフスタイル別の判断基準まで解説。「意図して選ぶ」ことが清潔感をつくります。
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BODY 50代の夏バテは気合いでは乗り切れない。今から備える対策とは？
50代男性の夏バテは若い頃と別物です。体温調節機能の低下・消化機能の衰え・テストステロンの低下が重なり、回復に時間がかかります。電解質補給・たんぱく質優先の食事・睡眠の質改善・マカサプリで、今年の夏を乗り切る対策を今から始めましょう。
BODY 仮想Apple Watch！50代男性が2,980円のスマートウォッチを選んだ理由
健康診断を前に血圧が気になり、スマートウォッチを購入した58歳の体験談。なぜApple Watchではなく2980円の格安品を選んだのか。「まず試して習慣になったら本格投資する」という50代の賢い健康管理術をお伝えします。
BODY 50代男性のテストステロン低下｜「やる気が出ない」は年齢だけが原因じゃない
やる気・体力・集中力が落ちた原因はテストステロンの低下かもしれません。50代男性のテストステロンを維持・サポートする運動・食事・睡眠の習慣と、サプリ・ジム・宅食の活用法を詳しく解説します。
BODY 50代男性の高血圧改善｜医師に頼る前に今日から変えられる習慣６つ
50代男性の高血圧改善に今日から取り組める６つの習慣を解説。減塩・野菜中心の食事・宅食活用・ウォーキング・体重管理・毎日の血圧測定まで、無理なく続けられる具体的な方法をお伝えします。
BODY 50代高血圧「まだ大丈夫」が一番危ない。今すぐ始めたい高血圧対策
50代男性の約半数が高血圧と言われています。自覚症状がないまま進行する「サイレントキラー」の怖さと、今日から始められる減塩・食事管理の方法を解説。管理栄養士監修の宅食サービスも紹介します。
BODY 50代男性の足と靴が臭い問題｜消臭パウダーと習慣改善でここまで変わる
50代男性の靴の臭いは完全ゼロにはなりません。でも「気にならないレベル」には必ずなれます。帰宅後に石鹸で足を洗う・消臭パウダーを使う・靴を乾燥させる。58歳の実体験をもとにした正直な対策をお伝えします。
BODY 50代男性の口臭対策｜歯医者でもらった薬用歯磨き粉が想像以上だった
歯医者でサンプルをもらって知ったクリーンデンタル。58歳が製薬会社の医薬部外品歯磨き粉を正直レビュー。10種の薬用成分・口臭ケアの仕組み・実際の使用感まで、50代男性目線で包み隠さずお伝えします。
BODY 50代は「足の握力」を鍛えろ。つまずき・転倒を防ぐ最強の足指トレーニング
50代男性の「つまずき・転倒・腰痛」は足の握力低下が原因かもしれません。足指トレーニングの基本３つと、アーチトレーナー・ストレッチボードを使った効率的な鍛え方を解説。今日から始められます。
BODY 50代男性の日焼け止めは「顔に塗るだけ」ではダメだった！塗り方完全ガイド
日焼け止めは塗り方次第で効果が大きく変わります。50代男性向けに、正しい順番・量・塗り方・塗り直し・落とし方まで徹底解説。今持っている日焼け止めを最大限に活かす方法を、今日からすぐ実践できます。